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La papaya y sus ricos beneficios

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La naturaleza nos provee de alimentos ricos en propiedades que podemos incluir fácilmente en nuestra dieta diaria, por ejemplo, la papaya es una fruta rica en sabor pero sobre todo en nutrientes que fortalecen nuestras defensas y permite un equilibrio en la salud. Sigue leyendo y conoce por qué es bueno incluir un pedacito de papaya todos los días en nuestras porciones.

Origen

La papaya tiene su origen en nuestro hermoso país y en centroamérica, es propia de climas tropicales y su mejor punto de sabor se da cuando tiene un tono por fuera de color naranja, ya que implica que está madura y será más dulce y jugosa.

Propiedades

La papaya es rica nutricionalmente porque es fuente de:

  • Vitamina C
  • Complejo B
  • Potasio
  • Magnesio
  • Antioxidantes
  • Caroteno y flavonoides
  • Fibra y ácido fólico

Beneficios

Gracias a su valor nutricional este delicioso fruto nos da estos beneficios:

  • Efecto desintoxicante y depurador del cuerpo lo que permite un eficiente tránsito intestinal.
  • Permite la rápida cicatrización de quemaduras de ligeras de la piel.
  • Protege el buen funcionamiento del sistema cardiovascular y es un aliado en padecimiento de artritis reumatoide e inflamaciones.
  • Previene el envejecimiento prematuro.
  • Ayuda a trata la gastritis y la formación de gases.
  • Puede ser utilizada en tratamientos cosméticos y de cuidado personal.

Sin duda la papaya es un fruto muy noble por sus propiedades y beneficios que puedes probar como parte del desayuno, en un licuado, en agua fresca, parte del postre de la tarde o un fresco helado.

3 Responses to “La papaya y sus ricos beneficios”

  1. Susana Rea

    Me parecen muy interesantes todos sus artículos, son muy variados, saludables y nutritivos.

    Los felicito por su trabajo

    Responder
    • Daily Salad

      Hola Susana, ¡muchas gracias! 😉 Es un gusto saber que estamos en contacto y que son de tu agrado. Saludos 😀

      Responder

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