El yoga además de ser considerada una actividad deportiva tiene historia detrás, pues comenzó en la India, es una disciplina que va mucho más allá …
Monthly Archives: julio 2012
Aprende a elegir los carbohidratos de tu dieta.
Muchas veces lo que necesitamos no es una dieta para bajar de peso o vernos más saludables, simplemente es cuestión de aprender a elegir. Nuestra …
Los probióticos..¿Que son?
Estos son microorganismo que se encuentran en ciertos alimentos que al ser consumidos traen diferentes beneficios a nuestro cuerpo, sobre todo en nuestro …
Ensalada azteca
Si buscas una ensalada completa y que te haga sentir satisfecha sin dejar de ser saludable..¡Esta ensalada es tu opción! Con la variedad de ingredientes …
Suprema de surimi
Esta excelente ensalada es ideal para compartirla con los amigos y la familia, con su sabor fresco y delicioso podemos disfrutarla en diferentes presentaciones …
Ensalada antioxidante
Incluye en tu alimentación antioxidantes que te protegen de los radicales libres y disfruta de una ensalada saludable con un sabor dulce.
Vitaminas… ¿De dónde vienen y para qué sirven?
Se sabe que las vitaminas son micronutrimentos necesarios para el cuerpo, pero muchas veces no sabemos de dónde vienen y que funciones tienen. La dosis …
Edulcorantes artificiales o naturales ¿Cuál es mejor?
Este tema ha sido controversial últimamente ya que la producción de edulcorantes artificiales cada vez es más grande y su uso se hace popular día con …
Mitos y realidades de los alimentos.
El saber comer es algo de lo que muchos hablan pero que pocos practican, veamos una serie de tips para mejorar nuestra alimentación en todos los niveles. …
La importancia del ejercicio.
Realizar ejercicio es un hábito que todo ser humano, en medida de lo posible, debe de adoptar. Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno para nuestra …