El Durazno, delicioso sabor y rico en propiedades

Hay frutos deliciosos que despiden una aroma singular y llamativo, si a esto agregamos una tersa textura y un sabor inigualable será imposible resistirse al durazno. ¿Te gusta esta fruta? Entonces continúa leyendo y entérate de sus beneficios y propiedades.

Beneficios

Este fruto es realmente delicioso, además de ser visiblemente muy agradable no está por demás la frase “como piel de durazno”, ahora bien dentro de sus propiedades están:

  • Ser rico en vitaminas A,C y E, que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro al contrarrestar la acción de las moléculas oxidantes denominadas “radicales libres”.
  • También  previene  enfermedades degenerativas como cáncer, Alzheimer o  problemas de visión como las cataratas.
  • Ayuda  a fortalecer el sistema inmunológico, aumentando nuestra  capacidad de combatir infecciones y enfermedades.
  • Es rico en potasio, lo cual favorece y regula la tensión arterial.
  • Tiene un alto contenido de  fosforo, lo cual fortalece el sistema nervioso  y el  cerebro.
  • Dentro de sus cualidades está el actuar como  diurético y laxante, ya que tiene una baja cantidad de azúcar y tiene fibra vegetal para combatir el estreñimiento.
  • Además es fácil de digerir,  y favorece al hígado a realizar los procesos digestivos  ya que aumenta la producción de billis y la digestión de grasas.
  • Es útil en casos de padecimiento en vías urinarias.

Preparaciones:

Con el durazno puedes elaborar jugos, postres o  mermeladas, además puedes utilizar como ingrediente de tus snack, en diversos aderezos o salsas dulces que irán perfectos con carnes o pollo.

 ¡Disfruta de su sabor y de cuidar tu salud!

0 Comments

  1. Silvia Caltzonzi López

    Me gusta tener la información de las frutas que mas me agradan y como. Gracias.

    1. Daily Salad

      Claro que sí Silvia. ¡Saludos!

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