únete al club de la ensalada

disfruta nuestro boletín con tips de salud y bienestar.
interior-ensalada-tomate-aguacate-daily-salad

ENSALADA DE AGUACATE CON TOMATES AL ORÉGANO

Tags: , , , , ,

0 / 5 (0 votos)
interior-ensalada-tomate-aguacate-daily-salad

Para esos momentos de cuidarnos o tienes ganas de comer algo muy sano esta puede ser la opción. Es muy fácil de prepararse y no te quita mucho tiempo.

Para poder prepararla necesitas:

  • ¾ kg de tomate
  • 2 cebollas medianas en octavos
  • ½ kilo de aguacate
  • Y para el aderezo….
  • ½  taza de aceite
  • 2 cucharaditas de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta blanca
  • ½ cucharadita de orégano
  • ¼ cucharadita de azúcar

CÓMO PREPARLA

Una vez que tenemos todos los ingredientes debemos de lavar, pelamos y cortamos los tomates, si  quieres puedes quitarle la semilla y los colocas en un recipiente.

Volvemos a hacer lo mismo con las cebollas pero tras cortarlas, hay que pasarlas por agua caliente y luego por agua fría, finalmente las colocamos en el recipiente.

A continuación pelamos el aguacate (palta), lo cortamos en pequeños pedazos y los añadimos a la ensalada.

Finalmente hacemos la vinagreta, mezclando en una trituradora o un frasco los demás ingredientes. Añadimos la vinagreta a la ensalada y mezclamos suavemente.

Colocar en la nevera por unos 15 minutos antes de servir.

One Response to “ENSALADA DE AGUACATE CON TOMATES AL ORÉGANO”

Deja un comentario

  • (will not be published)

XHTML: Puedes usar estas etiquetas: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>