El durazno, fruto suave, dulce y saludable.

El durazno o melocotón, proviene de China, y además de su aterciopelada presentación es una fruta rica en vitaminas, lo cual fortalecerá a tu organismo, dándote un rico sabor a cada mordida y aprovechando sus propiedades en tu salud. Te invitamos a descubrir todas sus bondades y seguramente te convencerás de incluirlo dentro de tus porciones diarias.

Propiedades y beneficios.

El durazno, tiene una apariencia que por su peculiar suavidad llama la atención, aunado a esto posee:

  • Vitaminas A,C, y E, lo cual lo hace un excelente aliado para prevenir el envejecimiento prematuro y la degeneración de los tejidos contrarrestando los radicales libres.
  • Es rico en minerales como potasio, hierro, magnesio, fósforo y sodio, los cuales ayudan a fortalecer los huesos y la acción del sistema nervioso.
  • Protege y mejora nuestra salud visual.
  • Refuerza nuestro sistema inmunológico y disminuye los riesgos de enfermedades cardiovasculares.
  • También resulta un gran aliado en la prevención de enfermedades degenerativas como el alzheimer, cataratas, entre otras.
  • Es bajo en calorías, lo cual lo hace recomendable cuando se está bajo algún régimen alimenticio; también contiene fibra y es bajo en hidratos de carbono.
  • Tiene efectos diuréticos, optimizando la función renal, actúa de forma depurativa contribuyendo a la eliminación y disolución de toxinas y ácidos.

Usos:

El durazno es un fruto que puede emplearse y consumirse en diferentes presentaciones, tales como:

  • Mermeladas.
  • De forma natural como un snack o postre.
  • En licuados o jugos.
  • Mascarillas.
  • Relleno de algún platillo o en la preparación de alguna salsa dulce.
  • Incluso puedes utilizarlo como parte decorativa de un delicioso platillo.

No dejes de aprovechar todos sus propiedades, es rico, delicioso, nutritivo y con múltiples usos. ¡Disfruta su delicioso sabor!

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0 Comments

  1. juany cavazos torres

    me gusta mucho sus publicaciones yles saco provecho

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