La Tuna es una fruta que posee un delicioso sabor, y aunado a esto aporta una gran cantidad de benéficos al consumirla, además puede ser utilizada en productos de belleza y cuidado personal. Descubre todas bondades de esta fruta y ¡disfrútala!
Te invito a conocer todos los beneficios que la tuna le aporta a nuestro organismo y a conocer sus múltiples aplicaciones y usos.
Propiedades:
La tuna tiene un dulce saber que es ideal para comerla como fruta de estación, en una rica y fresca agua o en la presentación que más te guste, entre sus propiedades están:
- Tiene efectos diuréticos y mejora la digestión.
- Es baja en calorías.
- Contiene minerales como el fosforo, potasio y calcio; los cuales previenen la aparición de osteoporosis.
- Tiene vitamina C, B2 y B6.
- Reduce la concentración de triglicéridos, disminuyendo los niveles de azúcar en la sangre y controlando el incremento de diabetes y la hiperglucemia.
- Si se padece de alguna úlcera, la tuna puede ayudar a reducir la producción de ácido gástrico y aliviar el malestar producido.
- Posee antioxidantes, lo cual retarda los procesos de envejecimiento celular.
- Es auxiliar en el tratamiento de enfermedades crónico – degenerativas como la artritis, así como enfermedades cardiacas y del sistema digestivo.
- Fortalece el sistema cardiovascular, fortalecimiento las contracciones del corazón.
Usos cosméticos y de cuidado personal.
La tuna puede ser utilizada para elaborar productos de belleza tales como:
- Shampoo y acondicionadores.
- Cremas corporales o fáciles.
- Jabones.
- Mascarillas humectantes y limpiadoras.
- Geles reductores.
- Lociones astringentes.
- Productos cosmetológicos generales como las sombras para ojos, lápiz labial, entre otros.
Alimentos y preparaciones
Además de los usos que te anteriormente comentábamos, también puede ser empleada para la elaboración de mermeladas y jaleas, agua, postres o paletas.
¿Y a ti, te gusta la tuna? ¡Aprovechemos que entre los meses de Julio, Agosto y Septiembre es cuando se presenta su mayor producción!
¡ Cuida lo que comes y beneficia a tu cuerpo!
