Seguramente haz utilizado esta maravillosa planta en múltiples presentaciones, sin embargo puede ser que no sepas todas las funcionalidades que tiene y todos los beneficios que le puedes dar a tu salud cuando la consumes. Te invito a leer esto, conocer más y recurrir a ella para aliviar alguna molestia.
Usos terapéuticos y medicinales
Seguramente has probado la hierbabuena en su más conocida presentación; es decir, en un té, pero ¿con qué propósito lo tomas? Puedo mencionarte que tiene propiedades antiespasmódicas, antisépticas, analgésicas, que verás reflejada al aliviar dolencias como:
- Cólicos estomacales; esto debido a que estimula la secretación de bilis.
- Ayuda a eliminar gases acumulados
- Es un auxiliar para tratar trastornos menstruales, tales como dolor excesivo.
- Actúa como sedante, relajando y tratando situaciones de ansiedad.
- El Té de hierbabuena tiene propiedades anti-microbinas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta, y congestión nasal.
- Puedes realizar una infusión puedo padezcas de dolores de cabeza u otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.
Propiedades
La hierbabuna contiene una gran cantidad de:
- Vitaminas, hierro y magnesio, también tiene antioxidantes como la vitamina A y C.
Otros usos:
También podemos consumir el aceite de hierbabuena el cual nos ayuda a:
- Estimular el cerebro y la circulación de la sangre.
- Disminuir la tensión nerviosa.
Alimentos y preparaciones
Además de sus beneficios puedes utilizar como decoración en algún platillo, además de dar una buena presentación, su aroma es realmente delicioso.
Imagen 1 extraída de azp.mx usada únicamente con fines ilustrativos.
