La Hierbabuena

 

Seguramente haz utilizado esta maravillosa planta en múltiples presentaciones, sin embargo puede ser que no sepas todas las funcionalidades que tiene y todos los beneficios que le puedes dar a tu salud cuando la consumes. Te invito a leer esto, conocer más y recurrir a ella para aliviar alguna molestia.

Usos terapéuticos y medicinales

Seguramente has probado la hierbabuena en su más conocida presentación; es decir, en un té, pero ¿con qué propósito lo tomas? Puedo mencionarte que tiene propiedades antiespasmódicas, antisépticas, analgésicas, que verás reflejada al aliviar dolencias como:

  • Cólicos estomacales; esto debido a que estimula la secretación de bilis.
  • Ayuda a eliminar gases acumulados
  • Es un auxiliar para tratar trastornos menstruales, tales como dolor excesivo.
  • Actúa como sedante, relajando y tratando situaciones de ansiedad.
  • El Té de hierbabuena tiene propiedades anti-microbinas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta, y congestión nasal.
  • Puedes realizar una infusión puedo padezcas de dolores de cabeza u otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.

Propiedades

La hierbabuna contiene una gran cantidad de:

  • Vitaminas, hierro y magnesio, también tiene antioxidantes como la vitamina A y C.

Otros usos:

También podemos consumir el aceite de hierbabuena el cual nos ayuda a:

  • Estimular el cerebro y la circulación de la sangre.
  • Disminuir la tensión nerviosa.

Alimentos y preparaciones

Además de sus beneficios puedes utilizar como decoración en algún platillo, además de dar una buena presentación, su aroma es realmente delicioso.

Imagen 1 extraída de  azp.mx usada únicamente con fines ilustrativos.

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