El durazno o melocotón, proviene de China, y además de su aterciopelada presentación es una fruta rica en vitaminas, lo cual fortalecerá a tu organismo, dándote un rico sabor a cada mordida y aprovechando sus propiedades en tu salud. Te invitamos a descubrir todas sus bondades y seguramente te convencerás de incluirlo dentro de tus porciones diarias.

Propiedades y beneficios.

El durazno, tiene una apariencia que por su peculiar suavidad llama la atención, aunado a esto posee:

• Vitaminas A,C, y E, lo cual lo hace un excelente aliado para prevenir el envejecimiento prematuro y la degeneración de los tejidos contrarrestando los radicales libres.
• Es rico en minerales como potasio, hierro, magnesio, fósforo y sodio, los cuales ayudan a fortalecer los huesos y la acción del sistema nervioso.
• Protege y mejora nuestra salud visual.
• Refuerza nuestro sistema inmunológico y disminuye los riesgos de enfermedades cardiovasculares.
• También resulta un gran aliado en la prevención de enfermedades degenerativas como el alzheimer, cataratas, entre otras.
• Es bajo en calorías, lo cual lo hace recomendable cuando se está bajo algún régimen alimenticio; también contiene fibra y es bajo en hidratos de carbono.
• Tiene efectos diuréticos, optimizando la función renal, actúa de forma depurativa contribuyendo a la eliminación y disolución de toxinas y ácidos.

Usos:

El durazno es un fruto que puede emplearse y consumirse en diferentes presentaciones, tales como:

• Mermeladas.
• De forma natural como un snack o postre.
• En licuados o jugos.
• Mascarillas.
• Relleno de algún platillo o en la preparación de alguna salsa dulce.
• Incluso puedes utilizarlo como parte decorativa de un delicioso platillo.

No dejes de aprovechar todos sus propiedades, es rico, delicioso, nutritivo y con múltiples usos. ¡Disfruta su delicioso sabor!