Cuando las frutas están de temporada siempre hay que aprovecharlas e incluirlas en la dieta. En este mes de Septiembre vamos a probar esta ensalada que contiene diferentes frutas de temporada; es recomendable consumirlas en ésta época ya que encontraremos las frutas más frescas. La uva, granada y manzana (en combinación) nos ayudarán a crear una deliciosa ensalada.
Ingredientes de la ensalada
-1 lechuga orejona
-20 uvas verdes partidas a la mitad
-2 manzanas cortadas en trozos pequeños
-1 granada roja y 1 taza de almendras en pedazos medianos
Ingrediente del aderezo
-1/2 de taza de mayonesa
-1/2 de taza de crema
-Pimienta y sal (al gusto)
Forma de preparar la ensalada:
- Se desinfecta la lechuga y se corta en pedazos medianos
- Las uvas se parten en mitades
- Partimos las manzanas
- Sacamos todas las semillas de la granada
- Cortamos las almendras en pedazos medianos
- Todos los ingredientes se añaden a un recipiente y después se agrega el aderezo revolviendo bien toda la mezcla
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