Los lactobacilos son pequeños microorganismos, es decir; bacterias benéficas para nuestro sistema digestivo. Hay muchas especies y originalmente viven en nuestro organismo y tienen la misión de proteger nuestro tracto digestivo ante la amenaza de bacterias malas que puedan atacarlo, por eso es tan importante buscar alimentos que los refuercen....
Los jugos y los beneficios que le dan a tu salud.
Muchas veces desconocemos los beneficios que las frutas y vegetales nos proporcionan a través de su jugo, por eso es importante conocer cuáles son sus aportaciones. Hay que cuidar la salud y darle elementos suficientes a nuestro cuerpo para que se nutra y se fortalezca de una manera sencilla y...
Vegetales, ricos en sabor y nutrientes
¿Alguna vez te has preguntado qué beneficios le das a tu cuerpo cuando consumes cierto tipo de alimentos? Aquí te damos información sobre algunos de ellos y sus aportes para mejorar tu salud, ¡consúmelos en tu dieta diaria! Los champiñones se pueden cocinar de muchas maneras y siempre dan un...
El yoga y sus beneficios.
El yoga además de ser considerada una actividad deportiva tiene historia detrás, pues comenzó en la India, es una disciplina que va mucho más allá de ser solo una actividad física, sino que incluye trabajo en la mente, cuerpo y espíritu. Por lo tanto debemos comprender que al realizar esta...
Los probióticos..¿Que son?
Estos son microorganismo que se encuentran en ciertos alimentos que al ser consumidos traen diferentes beneficios a nuestro cuerpo, sobre todo en nuestro aparato digestivo. La bacteria comúnmente conocida: “lactobacilus” es probiótica y la podemos encontrar en los yogurts, por eso es recomendable consumir este producto, al comprarlo debemos fijarnos...