Se sabe que las vitaminas son micronutrimentos necesarios para el cuerpo, pero muchas veces no sabemos de dónde vienen y que funciones tienen. La dosis vitamínica necesaria para el cuerpo es muy pequeña aun cuando tienen funciones realmente importantes, actuando como coenzimas y en reacciones metabólicas. Las vitaminas se dividen...
Edulcorantes artificiales o naturales ¿Cuál es mejor?
Este tema ha sido controversial últimamente ya que la producción de edulcorantes artificiales cada vez es más grande y su uso se hace popular día con día. Un edulcorante es toda sustancia que sirve para darle sabor dulce a los alimentos. Existen de dos tipos: Naturales: caña de azúcar, miel...
La importancia del ejercicio.
Realizar ejercicio es un hábito que todo ser humano, en medida de lo posible, debe de adoptar. Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno para nuestra salud, pero muchas veces es necesario que nos lo recuerden y que sepamos la variedad de beneficios que este trae consigo. El verdadero problema...
Plantas curativas y sus beneficios.
Nos encontramos rodeados por una variedad infinita de plantas y flores que muchas de estas tienen grandes beneficios para nuestro cuerpo al ser consumidas. La Jamaica, es una flor que se utiliza para darle sabor al agua, pero además de esto podemos observar la gran función diurética que tiene esta sobre...
Las bondades del agua
Alguna vez te has preguntado ¿por qué se dice que es tan importante consumir cierta cantidad de agua? y ¿Cuáles son los beneficios de ésta en nuestro cuerpo? Aquí tenemos razones por las cuales es esencial tomar agua y tener en cuenta la cantidad que tomamos. Una razón de suma...