La toronja es una fruta cítrica -resultado de la combinación de naranja con pomelo- que cuenta con una cáscara comestible muy gruesa, compuesta por fibra y vitaminas A, B y C.Esta fruta suele ser muy recomendada a personas con sobrepeso, ya que acelera la conversión de las grasas en energía...
El apio y sus beneficios a la salud.
El Apio es una hortaliza que puede ser consumida ya se cruda o cocida, tiene beneficios que debemos aprovechar e incluirla dentro de las porciones de nuestros alimentos. Te contamos cuáles son sus beneficios para que no dejes de aprovecharlos y protejas a tu organismo. Origen El Apio tiene su...
Las maravillas de la avena
El consumo de avena proporciona excelentes beneficios al cuerpo . Este cereal es fuente de energía, cuenta con un alto contenido en hidratos de carbono, lo cual permite un efecto de saciedad más prolongado y ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre, por ello se recomienda a...
La stevia, una dulce opción.
¿Has escuchado de la Stevia? La Stevia es un excelente endulzante natural originaria de la planta Stevia rebaudiana de Paraguaym utilizada desde hace años por los indios guaraníes. Te invitamos a continuar leyendo y saber un poco más sosbre sus beneficios y propiedades. Origen La stevua es pequeño arbusto originario...
La berenjena, una aliada de tu salud.
La Berenjena es una verdura proveniente de la India, que es muy recomendable para cuidar nuestra salud debido a su contenido nutricional y propiedades. A continuación te hablaremos más sobre ella y te sugeriremos cómo preparar platillos deliciosos con ella. Contenido Nutricional La berenjena contiene: Hierro Magnesio Fósforo Calcio Sodio Potasio Vitaminas A,B1,B2 y C. Propiedades y beneficios...