"Mente sana, en cuerpo sano" Hablar de ejercicio es hablar de salud. Una gran cantidad de beneficios conlleva el hacer ejercicio.
Primer propósito: Bajar de peso
Prepárate para perder esos kilos que ganaste en éstas fechas con los consejos que te damos aquí para modificar tu estilo de vida y conseguir una dieta más saludable.
¿Qué comer en Diciembre?
En este artículo podrás encontrar tips prácticos de cómo mantener la línea en estas fiestas decembrinas.
Cuida tu piel del frío
En esta época el frío hace de las suyas con nuestra piel. Conoce los alimentos que te ayudarán a prevenir no sólo la resequedad sino la oxidación y las espinillas tan comunes en esta temporada.
Dieta contra el cáncer.
En el mes de la lucha contra el cáncer es importante conocer algunos alimentos con nos ayudarán a prevenir el estrés oxidativo causado por lo radicales libres y evitar de esta manera algunos tipos de cáncer.