Muchas veces pensamos que el llevar una vida más saludable resulta más complicado de lo que en realidad es. Nosotros somos dueños de nuestra propia rutina y podemos cambiarla con hábitos que mejoren nuestra calidad de vida y autoestima. Es cuestión de ponernos una meta a alcanzar y, con el...
Alimentación para niños: comer rico y sano.
Como padre o tutor de un pequeño seguramente estás consiente de la importante labor que realizas al darle todos los nutrimentos que necesita para crecer y desarrollarse, física e intelectualmente al 100%, por eso te damos las siguientes recomendaciones sobre la alimentación para ellos. Los pequeños al estar en un...
¿Cómo activar tu memoria?
¿Te ha pasado que no recuerdas dónde dejaste las llaves u olvidaste un dato tan sencillo como el número del celular? Quizás tu memoria está un poco floja y es necesario ¡activarla de nuevo¡. Descubre cuáles son las causas de que algunas cosas se te olviden y qué alimentos puedes...
¿Piel seca? ¡ Dale vida de nuevo!
¿Sientes la piel estirada y no luce muy saludable? Entonces puedes padecer de piel seca, descubre qué la origina y cómo hacer para dejar tener esta sensación y mejorar su aspecto. Generalmente la resequedad se presenta por una falta de hidratación en tu piel así como de una insuficiencia de...
Los mejores deportes para llenarte de vitalidad y energía.
Quizás sientas que estás negado para hacer ejercicio, o bien ya haces algún deporte y deseas practicar otro diferente. ¡Descubre algunos de los mejores deportes para ejercitar tu cuerpo y beneficiar tu salud física y emocional, recuerda que sentirte bien físicamente hace que tu estado de ánimo mejore! A continuación...