Trabajar arduamente durante largas jornadas al día, vivir en competencia directa con tus compañeros de trabajo y no descansar porque siempre hay trabajo pendiente pueden ser los indicios de convertirte en un workaholic o adicto al trabajo. ¿Eres un Workaholic? Descúbrelo aquí. Hay características básicas que describen a un Workaholic,...
La falta de sueño y los riesgos en la salud
¿Cuántas veces a la semana te desvelas por terminar un trabajo escolar, la presentación urgente de un proyecto o por hacer otra actividad? ¿1, 2 o varios días? ¿Sabes todos los efectos dañinos que paulatinamente te estás provocando? Te invito a leer esto y a valorar más tus horas de...
Daños del refresco en nuestro organismo
Los refrescos están hechos a base de azúcar así que consumiéndolos en grandes cantidades aumentamos el riesgo de padecer obesidad y diabetes. Debido a su contenido de caramelo (producido con amoníaco) se le da color y sabor a éstas bebidas; y a raíz de esto podemos sufrir una deficiencia de...
5 Tips para relajarte en la oficina.
¿Al finalizar el día ya no sabes qué parte del cuerpo está más entumida? ¿Pasas largas horas sentado frente al monitor de la computadora? ¿Se ha vuelto en tu vida una constante el dolor de cuello o espalda? Si respondiste afirmativamente a una o más de estas preguntas entonces estos...
Cuida a tu corazón comiendo saludable
A veces descuidamos nuestra alimentación y después lo lamentamos porque comenzamos a padecer problemas de salud serios. Si nos esforzamos un poco podemos darnos cuenta que nuestra dieta diaria es la mejor medicina para evitar enfermedades en un futuro. Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo es el...