¿Sientes la piel estirada y no luce muy saludable? Entonces puedes padecer de piel seca, descubre qué la origina y cómo hacer para dejar tener esta sensación y mejorar su aspecto. Generalmente la resequedad se presenta por una falta de hidratación en tu piel así como de una insuficiencia de...
Mitos y realidades de los alimentos.
El saber comer es algo de lo que muchos hablan pero que pocos practican, veamos una serie de tips para mejorar nuestra alimentación en todos los niveles. La diferencia de tomarte el jugo o la fruta entera es mucha, ya que toda la fibra y nutrientes se encuentran en la...
Las bondades del agua
Alguna vez te has preguntado ¿por qué se dice que es tan importante consumir cierta cantidad de agua? y ¿Cuáles son los beneficios de ésta en nuestro cuerpo? Aquí tenemos razones por las cuales es esencial tomar agua y tener en cuenta la cantidad que tomamos. Una razón de suma...