Con el verano podemos disfrutar del sabor de frutas ¡deliciosas!, frescas, ligeras y muy saludables que son fáciles de incluir en nuestras ensaladas o volverlas el postre o snack de media mañana. Conoce los beneficios de las frutas más deliciosas del verano y ¡aprovecha todos sus beneficios! Según el mes...
Los beneficios de los espárragos
Hay alimentos muy nutritivos y saludables que podemos incluir sin restricciones dentro de nuestra dieta diaria: tal es el caso de los espárragos. Con su peculiar sabor, los espárragos son ideales para acompañar una guarnición o ser el ingrediente selecto de nuestra ensalada, además de que son fuente de grandes...
El mango y sus dulces beneficios
En esta temporada una fruta imperdible es el mango. Delicioso, jugoso y suavecito, el mango es la delicia de chicos y grandes, ya sea como zumo o como nota de color en tus platillos y postres. Además de cautivarnos por su sabor, el mango puede ser un gran amigo de...
Hipertensión, salud y alimentación
La hipertensión arterial es un padecimiento frecuente en la población mexicana. Su detección oportuna y las recomendaciones médicas son indispensables para mejorar la salud del paciente. Conoce más sobre esta enfermedad y cuida tu salud. ¿Qué es la hipertensión? La hipertensión, o tensión arterial alta, es una elevación permanente de...
7 alimentos que te ayudan a quemar grasa
¡A todos nos gusta lucir bien! Sin olvidar que es importante llevar una dieta balanceada y realizar una actividad física que nos permita estar en movimiento, te recordamos que también el descanso es fundamental para que el organismo pueda revitalizarse y realizar todas sus funciones correctamente. Si haces todo lo...