La Lisina es uno de los 10 aminoácidos esenciales que requiere nuestro organismo para realizar correctamente varias de funciones. Pese a no ser producida directamente por nuestro cuerpo, podemos encontrar la lisina tanto en fuentes vegetales como animales. Conoce cuál es su importancia y qué alimentos la contienen: Beneficios La...
Las maravillas de la avena
El consumo de avena proporciona excelentes beneficios al cuerpo . Este cereal es fuente de energía, cuenta con un alto contenido en hidratos de carbono, lo cual permite un efecto de saciedad más prolongado y ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre, por ello se recomienda a...
Conoce todos los beneficios del amaranto
El amaranto ha sido una planta de gran importancia en la alimentación de los mexicanos desde hace cientos de años debido a sus altos nutrientes, delicioso sabor y versatilidad para añadirse a casi cualquier platillo. Esta planta es una de las fuentes de proteínas más importantes, ya que contiene lo...