Ríe de todo lo que te sea posible, bromea, cuenta chistes, haz cosquillas, y entre más rías más beneficios le darás a tu salud, ¿lo dudas? Te invito a continuar leyendo y conocer todos los beneficios que una buena carcajada le da tu organismo. Beneficios físicos ¿Cómo puedes tener beneficios...
Frutos Rojos, una delicia visual con beneficios para la salud
Los frutos rojos son realmente deliciosos, ideales para acompañar la colación de media mañana, ser decoración de un platillo y el postre de la tarde, pero además de sus deliciosos sabores y sus múltiples usos, también tiene grandes beneficios para proteger nuestra salud; te invitamos a conocerlos. Los arándanos, las moras, fresas,...
5 Tips para relajarte en la oficina.
¿Al finalizar el día ya no sabes qué parte del cuerpo está más entumida? ¿Pasas largas horas sentado frente al monitor de la computadora? ¿Se ha vuelto en tu vida una constante el dolor de cuello o espalda? Si respondiste afirmativamente a una o más de estas preguntas entonces estos...
Cuida a tu corazón comiendo saludable
A veces descuidamos nuestra alimentación y después lo lamentamos porque comenzamos a padecer problemas de salud serios. Si nos esforzamos un poco podemos darnos cuenta que nuestra dieta diaria es la mejor medicina para evitar enfermedades en un futuro. Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo es el...
¿Te quieres sano? ¡Haz ejercicio!
"Mente sana, en cuerpo sano" Hablar de ejercicio es hablar de salud. Una gran cantidad de beneficios conlleva el hacer ejercicio.