El dátil es un fruto originario del Medio Oriente que, hoy en día su cultivo se da prácticamente alrededor del mundo. Esta fruta suele encontrarse en diferentes postres, incluyendo los navideños; pero por lo general, se adquiere deshidratado en cualquier supermercado y poco se habla de sus propiedades nutrimentales. El...
La importancia del calcio en nuestro organismo
El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano, la mayor parte se encuentra fijado en nuestros huesos y dientes. A continuación presentamos algunas de las funciones del calcio: 1. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. 2. Es esencial para la coagulación de la...
El higo, dulce sabor y grandes beneficios a la salud.
Hay frutos que consumimos por su sabor o apariencia llamativa sin saber, cuáles son sus propiedades, beneficios y su contenido nutricional; el higo por ejemplo, es una fruta que puedes consumirla de manera fresca o como un fruto seco y entre sus beneficios están los siguientes: Contenido nutricional Los higos...
Alimentación para niños: comer rico y sano.
Como padre o tutor de un pequeño seguramente estás consiente de la importante labor que realizas al darle todos los nutrimentos que necesita para crecer y desarrollarse, física e intelectualmente al 100%, por eso te damos las siguientes recomendaciones sobre la alimentación para ellos. Los pequeños al estar en un...
La Osteoporosis, ¿qué es y cómo prevenirla?
La osteoporosis es una enfermedad que consiste en la pérdida de masa ósea, lo que provoca que los huesos se vuelvan porosos y frágiles, ocasionado que puedan darse las fracturas. ¿Por qué se vuelven porosos y frágiles los huesos? Porque los huesos no están recibiendo suficiente calcio y fosforo; desde...