Cuando tratamos se trata del peso corporal, las mujeres principalmente tendemos a tener una cierta obsesión con él, cuidamos nuestras calorías, checamos los alimentos que más nos favorecen, nos sentimos culpables cuando abusamos de consumir comida poco sana, en resumen tenemos pleito casado con el peso, pero creo que un...
Los mejores deportes para llenarte de vitalidad y energía.
Quizás sientas que estás negado para hacer ejercicio, o bien ya haces algún deporte y deseas practicar otro diferente. ¡Descubre algunos de los mejores deportes para ejercitar tu cuerpo y beneficiar tu salud física y emocional, recuerda que sentirte bien físicamente hace que tu estado de ánimo mejore! A continuación...
El Ácido Fólico – Vitamina B9, esencial para las células.
El ácido fólico conocido también como vitamina B9, interfiere en la formación de las células sanguíneas, además es el componente de algunas enzimas que ayudan a la formación de los glóbulos rojos. ¿Interesante no? ¡Descubre su importancia y cómo mantenerla en tu organismo! Funciones: El ácido Fólico es una vitamina...
Daños del refresco en nuestro organismo
Los refrescos están hechos a base de azúcar así que consumiéndolos en grandes cantidades aumentamos el riesgo de padecer obesidad y diabetes. Debido a su contenido de caramelo (producido con amoníaco) se le da color y sabor a éstas bebidas; y a raíz de esto podemos sufrir una deficiencia de...