Muchas veces pensamos que el llevar una vida más saludable resulta más complicado de lo que en realidad es. Nosotros somos dueños de nuestra propia rutina y podemos cambiarla con hábitos que mejoren nuestra calidad de vida y autoestima. Es cuestión de ponernos una meta a alcanzar y, con el...
¿Padeces Estreñimiento?
El estreñimiento es un padecimiento muy común que afecta a muchas personas, se caracteriza por la disminución en la frecuencia de las evacuaciones de nuestro organismo lo cual llega a ser muy incómoda ya que pueden sentirse algunas molestias como; dolor abdominal, hinchazón y sufrir gases; aunado a los malestares...
La Guayaba, sus propiedades y beneficios medicinales.
La Guayaba es una fruta tropical que crece en regiones de América, Asía y Oceania. Su principal periodo de producción se da a partir de los meses de verano hasta finales del invierno. Está compuesta principalmente de agua, además contiene vitamina A, calcio, fosforo, azúcares, hierro, entre otros. Además de...
Los jugos y los beneficios que le dan a tu salud.
Muchas veces desconocemos los beneficios que las frutas y vegetales nos proporcionan a través de su jugo, por eso es importante conocer cuáles son sus aportaciones. Hay que cuidar la salud y darle elementos suficientes a nuestro cuerpo para que se nutra y se fortalezca de una manera sencilla y...
Las frutas, ¿se combinan?
Sabemos que comer frutas y verduras es sano, pero ¿sabías que combinar ciertas frutas puede ser más dañino para el cuerpo que otros alimentos?