Trabajar arduamente durante largas jornadas al día, vivir en competencia directa con tus compañeros de trabajo y no descansar porque siempre hay trabajo pendiente pueden ser los indicios de convertirte en un workaholic o adicto al trabajo. ¿Eres un Workaholic? Descúbrelo aquí. Hay características básicas que describen a un Workaholic,...
La falta de sueño y los riesgos en la salud
¿Cuántas veces a la semana te desvelas por terminar un trabajo escolar, la presentación urgente de un proyecto o por hacer otra actividad? ¿1, 2 o varios días? ¿Sabes todos los efectos dañinos que paulatinamente te estás provocando? Te invito a leer esto y a valorar más tus horas de...
Los jugos y los beneficios que le dan a tu salud.
Muchas veces desconocemos los beneficios que las frutas y vegetales nos proporcionan a través de su jugo, por eso es importante conocer cuáles son sus aportaciones. Hay que cuidar la salud y darle elementos suficientes a nuestro cuerpo para que se nutra y se fortalezca de una manera sencilla y...
¿Cómo prevenir la aparición de las ojeras?
¿Te quedaste estudiando hasta tarde, trabajando en algo importante o simplemente saliste de fiesta y regresaste cuando ya estaba amaneciendo? El resultado son unas ¡enormes ojeras!, por eso te damos unos sencillos tips para que luzcas como si nada. Considera que las horas de sueño son irremplazables, dormir bien y...
Daños del refresco en nuestro organismo
Los refrescos están hechos a base de azúcar así que consumiéndolos en grandes cantidades aumentamos el riesgo de padecer obesidad y diabetes. Debido a su contenido de caramelo (producido con amoníaco) se le da color y sabor a éstas bebidas; y a raíz de esto podemos sufrir una deficiencia de...