El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano, la mayor parte se encuentra fijado en nuestros huesos y dientes. A continuación presentamos algunas de las funciones del calcio: 1. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. 2. Es esencial para la coagulación de la...
La Osteoporosis, ¿qué es y cómo prevenirla?
La osteoporosis es una enfermedad que consiste en la pérdida de masa ósea, lo que provoca que los huesos se vuelvan porosos y frágiles, ocasionado que puedan darse las fracturas. ¿Por qué se vuelven porosos y frágiles los huesos? Porque los huesos no están recibiendo suficiente calcio y fosforo; desde...
Vitaminas… ¿De dónde vienen y para qué sirven?
Se sabe que las vitaminas son micronutrimentos necesarios para el cuerpo, pero muchas veces no sabemos de dónde vienen y que funciones tienen. La dosis vitamínica necesaria para el cuerpo es muy pequeña aun cuando tienen funciones realmente importantes, actuando como coenzimas y en reacciones metabólicas. Las vitaminas se dividen...