La toronja es una fruta cítrica -resultado de la combinación de naranja con pomelo- que cuenta con una cáscara comestible muy gruesa, compuesta por fibra y vitaminas A, B y C.Esta fruta suele ser muy recomendada a personas con sobrepeso, ya que acelera la conversión de las grasas en energía...
Las maravillas de la avena
El consumo de avena proporciona excelentes beneficios al cuerpo . Este cereal es fuente de energía, cuenta con un alto contenido en hidratos de carbono, lo cual permite un efecto de saciedad más prolongado y ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre, por ello se recomienda a...
El betabel, un gran constructor de tu salud
El betabel o remolacha, como lo conocen en muchos lugares, es rico en vitaminas y minerales que ayudan a proteger y fortalecer a nuestro organismo. Si lo has probado, puede que pienses que no tiene un delicioso sabor, sin embargo tiene muchas propiedades que son importantes considerar e incluirlo dentro...
El piloncillo, dulcemente saludable.
El Piloncillo, papelón o panela, como se le conoce en algunos países; es un endulzante que no puedes dejar de probar, ya que además de sus cualidad dulces, posee grandes beneficios y aportes a la salud. Descubre cuáles son a continuación y no dejes de darle un plus a tu...
El higo, dulce sabor y grandes beneficios a la salud.
Hay frutos que consumimos por su sabor o apariencia llamativa sin saber, cuáles son sus propiedades, beneficios y su contenido nutricional; el higo por ejemplo, es una fruta que puedes consumirla de manera fresca o como un fruto seco y entre sus beneficios están los siguientes: Contenido nutricional Los higos...